Qi Gong
Wer täglich Qi Gong übt,
wird beweglich wie ein Kind,
kräftig wie ein Holzfäller
und gelassen wie ein Weiser.
Chinesische Weisheit
Qi Gong hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong bedeutet wörtlich übersetzt “Energiearbeit” und bezeichnet Übungen, die das Qi, also die Lebenskraft des Menschen, kultivieren sollen. Hierbei heisst “Qi” “Energie” und “Gong” bedeutet “Arbeit”. Qi Gong bezeichnet im weiteren Sinn alle Übungen, die dazu geeignet sind die Lebenskraft, das Qi zu kultivieren. Das Ziel von Qi Gong ist es, in entspanntem Zustand das Qi bewusst durch den Körper zu führen. Die Praxis des Qi Gong soll die Lebensenergie stärken und zu einer gesunden geistigen Verfassung verhelfen.
Im Laufe der jahrtausendealten Geschichte von Qi Gong hat sich eine Kultur der Wissenschaft und Pflege des Lebens und der Gesundheit mit Hilfe von körperlichen Übungen entwickelt, die als Erfahrungswissenschaft auf den genauen Beobachtungen und Beschreibungen unzähliger Übender und Lehrender gründet.
Beim regelmässigen Üben erfahren Sie Stärkung, Entspannung und Wohlbefinden. Sie werden unterstützt in Ihrer Gelassenheit und Beweglichkeit. Qi Gong ermöglicht Ihnen, den Anforderungen Ihres Alltages gelöst und gestärkt entgegenzutreten und Ihr Leben mit Kraft und Freude zu bewältigen und zu geniessen.